| 悠然的生活让我感思万千,看着现在的自己似乎有丝欣慰的感觉,回忆曾经的自己每日淡妆素裹,穿梭于上司与下属之间,接受任务,分配任务,整日都紧绷着每根神经,有谁知道这精明能干的背后隐藏着多少苦处!工作的压力复杂的人际关系,健康红灯的不断亮起...... 然而在现代都市里，我们的身边，偏偏就有这样一些传统而不失妖娆，自信自立，优雅中带有坚韧；精明豁达,干练又不失风情；有学识，先知先做，爱己爱人的女人。作为女人可以不漂亮，但不能没有味道，可以利落，但不能粗糙；可以母性，但不能太婆婆妈妈……总之女人应该优雅地变老，其秘方就是——瑜伽。 确实,没有人能真正留得住岁月，然而,若能很好的掌握自己的状况，知道如何让自己感觉更好、看起来更舒服随时让身心保持在最佳状态，就是拥有了青春！瑜伽就是这种随时与身体的密密对话，在一点一滴的伸展中，感受自己的每一寸肌肤、每一个关节都在发生着变化，进而舒缓身心，打通身体内在的外在的“结”，达到一种平衡的状态。 也就是这种"平衡"让我放弃了原有的销售管理,从职位的晋升、复杂的人际关系以及健康状况的不断恶化中解脱出来。也就是这种“平衡”，让我放弃了我的高薪，为帮助他人健康、幸福而获得无穷喜悦的心态来从事瑜伽这个行业。 我不敢说她有多神奇,但她确实帮我摆脱酸性体质,恢复身体活力.许多女性朋友随着年龄的增长,工作的压力,生活的琐事,让她们精神过度紧张，导致内分泌失调，新陈代谢减慢，免疫力下降，看上去强壮的身体实际上只不过是一个空壳,这些都是我们所要面对和解决的问题。瑜伽可以帮助我们解决这些难题，从内到外的美化自我，这种美丽的追求，不为取悦于人，也非爱慕虚荣，而是热爱生活和维护自尊的表现。 我不敢说她有多神奇，但太多的人的确因瑜伽受惠，简单的一个动作，就能化解多年疾病困扰，由内而外的调理，促进新陈代谢，让每个练习者看起来都神采奕奕，全部的愉悦都写在脸上。因为精神好了，看起来年轻了许多，身材也为之亮丽。从一个练习者身上，你会发现，通过瑜伽呼吸法、体位法、冥想和放松的练习，可以达到舒展筋骨，轻松身心，健美形体，通畅经络的效果。并使体内的元气得到恢复，使每天的工作效率提高。管理者在决策时更加理智，在谈判时更加坚定和自信；文员们在工作时更加精力充沛，灵感则源源不断；学生们听讲时的专注力也增强了；人们本能地选择绿色健康食品来代替高热量垃圾食物；平时透支身体的人开始呵护和关注起身体的感受，正是由于瑜伽从塑形、健身、意识形态、生活方式等方面给人带来的诸多益处，使练习瑜伽的人与日俱增。 在这里,瑜伽的普及也会让我的价值倍增，这种价值不是指金钱，而是我能让更多的人健康，幸福,获取一种身心平衡!而这种东西用金钱是不可来衡量的. 保持平和的心境，平凡的心去面对你身边的人和事，面对所有的点点滴滴,你会得到不平凡的收获! 这就是我一个瑜伽爱好者的一点瑜伽感悟. 作者:阿雪
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