勒布朗·詹姆斯14岁的时候，他所在的夏季联赛球队出去打锦标赛，总要带上他的出生证明复印件。这是因为，看到他的第一眼，没人相信他的年龄小到具备参赛资格。
可事实上，他当时还没发育。直到快16岁，他才开始刮胡子；直到成为职业球员，他才开始正经地进行身体训练。这一点，让他的故事，他的身体，看上去更加非同一般。
詹姆斯进高中时，身高大约1.93米，到那时为止，他从没尝试过举重。他又瘦又高，有一双大脚，所以很容易看出，他还能长得更结实。后来，随着身体越来越强壮，他的移动并没有变迟缓，显得十分完美。尽管他并没有花心思去练肌肉，手臂上依然能清晰地看出肌肉的形状，这让他足以去防守比他大四岁的球员。早在高中一年级，他有时就被派去防守对方最高大的球员。
16岁那年，詹姆斯进入发育高峰期，身高猛长到2.01米。他的脸上长满了痘痘，头发也留长了。正是那个时期，他的肩膀开始变宽，这显示出，他可以变得多么强壮。他的体重，从215磅（97.6公斤）左右，增加到了230磅（104.4公斤）上下。
那段时间，詹姆斯开始受到全美球探的关注，他参加了阿迪达斯ABCD训练营，虽然他是那里最年轻的球员之一，却还是获得了最有价值球员奖。当时，甚至有人想知道，詹姆斯在接下来的那个夏天会不会投入NBA选秀，因为他们实在无法相信詹姆斯还不到18岁。
当詹姆斯意识到，他可能会成为第一轮顺位很高的NBA新秀时，他第一次对自己的身体训练认真起来。他在克利夫兰找了个训练师，那个训练师同时还为巴尔博萨、内内等NBA球员工作。
很快，詹姆斯的身体就投入到训练当中，他开始练出真正的肌肉。仅仅是一些最基础的训练，就让他增加了15磅（约6.8公斤）的肌肉。到高四那年，他的体重已经超过240磅（109公斤），身高也达到2.03米。NBA的球探们看到他的身材，都感到非常兴奋，因为他的胸部、腿部都变强壮了，完全为进入NBA做好了准备——只有在NBA，他才能和那些跟他身体差不多壮的球员一块儿打球。
