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滋补美味 百合芦笋鸡锅

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原料:


  百合1个、芦笋5根、柴鸡腿1只、木耳1朵、柳松菇1包、姜3片


  辅料:


  盐2茶匙、酒1茶匙


  做法:


  1 百合剥开成瓣状;芦笋切段;木耳切片;柳松菇用滚水汆烫以去腥。


  2 鸡腿切小块,放入滚水中汆烫,去除血水后捞起、洗净。


  3 将姜片及鸡肉放入汤锅内,加开水5杯熬煮15分钟。


  4 作法1之材料放入作法3中,煮5分钟后,加盐,酒调味,即可盛出。


  Tips:


  1 芦笋宜买进口的、较粗的,因其口感与甜度比较好。


  2 若买不到进口的芦笋,以冬瓜代替芦笋,味道也不错。



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