体会瑜珈体味生活

　　

　　盘腿而坐，闭目，意念凝于两眉之间，均匀地呼吸。呼吸细长、缓慢。整个屋子迷漫着轻柔的音乐……每天，我都会这样冥想。安静极了，舒服极了。
　

　　瑜伽让我学会享受

　　

　　不知不觉中，瑜珈成为了我生活的一部分。

　　

　　每天去给学员上瑜伽课；打开DVD，传出的总也是舒缓的瑜伽音乐；看瑜伽资料；编排瑜伽动作………

　　

　　外出拍照，一高兴也会摆几个瑜伽姿势;

　　

　　当我高兴与不高兴时，都会试着做下瑜伽的深呼吸，让自己试着平静。

　　

　　当然最喜欢的是，一家人围坐在地上，儿子学我做瑜伽动作。他做时很认真，有几个姿势做得不错。儿子一直认为头倒立是最历害的动作，他称之为是有武功的。有次他吹牛，说他也会头倒立，然后头着地，试着抬起小腿。

　　

　　我在旁，却故意逗他，不教他方法步骤。看他那两小腿蹬着想离地，蹬啊蹬，却总也离不了地。那时他极象只可爱的小狗狗，可爱极了。