瑜伽练习要素食吗(新浪女性配图，来源：时尚)

　　瑜伽练习要素食吗？素食对瑜伽练习的好处有哪些？

　　提倡但不勉强。至少应以素为主。如果仅追求asanas(瑜伽体位即姿势)，非素食者也能成功，但要在灵性上成长素食比较有利。向素食转变是一个自然而来的过程

　　本文由悠季瑜伽(中国) 提供。