看过2004年莎拉·布莱曼《一千零一夜》演唱会的观众，一定不会忘记莎拉多次在首体的半空中翩翩起舞，甚至在空中完成翻身和跳跃，那些几乎可以和体操媲美的优美姿态，得益于莎拉从3岁起就开始的专业芭蕾训练和从备战演唱会开始就坚持的瑜伽锻炼。莎拉说，练习普拉提会让身体放松，有点像中国的太极。这种练习即使在演唱会期间也不会间断，更为了演唱会现场的完美表现，她和北京演唱会主办方已经沟通，请一位懂英文的普拉提教练，在演唱会前辅助其伸展和放松。