我们的生理周期如同月亮的圆缺，透过荷尔蒙性激素的变化，我们的卵巢在每个月身体处于最佳的状态时排出等待受精的卵子，而我们的身体也同时预备了子宫来接收受精的卵子准备怀孕，在这个周期里我们的身体充满活力，心情开朗，整个人处于一个月之中的最佳状态，就如同满月一般。

　　而一旦卵子受孕（或者反之，没有受孕），我们的身体会进入下一个生理阶段，容易感觉疲惫、情绪低落，如同月亮的新月一般，开始有黑暗笼罩，甚至感觉到剧烈的疼痛，所以这个时候我们的身体需要更多的关爱及照顾。女性的生殖器官非常敏感，而我们百分之八十的疾病往往来自于这些敏感的器官，我们应该学习用正面的态度来面对这些生理问题，更深入地了解自己的身体，就如同我常常对学生说：听你身体的话，与你身体的频率共存。

上一篇:吴宛竹 下一篇:一颗小红豆～生理周期变化的源头

更多瑜珈饮食文章