关于瑜珈，我知道得很少，仅从杂志上看过一些相关的图片资料，感觉上是一种介于舞蹈和体操之间的健身运动，讲究技巧，还很神秘。不日前，受大学闺蜜之邀，我终于有幸接触到了它。和那些开在人流熙攘的写字楼里的瑜伽馆不同，这个名为‘瑜伽生活’的工作室坐落在皇城根的南池子地区，静静地摆在胡同深处的一个四合院里。封闭式的住宅有很强的私密性，院落不大，种栽着果树和植物，满眼绿色，关起院门便是一片宁谧的小天地。练习室在东厢房的小二楼，爬楼的时候，我心里在打鼓，开始一件新事物的时候总会紧张，虽说是basic入门课，可我真的担心连门都入不了，一没舞蹈基础，二没运动细胞，就连大学里的体育课都是勉强及格，实在是怀疑自己的肢体天赋，只能充分做好现眼的心理准备。刻意挑选了一块离老师最远的瑜珈毯，才发现远不到哪去，因为是小课，连老师和我的闺蜜在内一共才7个人，毫无视线死角的可能性……不过后来的状况，足够证明我的心思过于复杂了。舒缓的东方音乐下，学员们听从老师的引导盘腿打坐，抬头、呼气、吐气、放松、呼气、吐气，三两个回合后，我发现先前的焦躁和惶恐在温和冷却，和周围人一样，安安静静地步入一种玄妙的冥想状态……老师开始加动作了。
这里特别指出一下这位老师，她和传统意义上的“瑜伽老师”完全不同，因为在整节瑜珈练习的过程中，她几乎不采用逐个动作分解的方式进行授课，也不叫停学员更正姿势，非常看中整套动作和呼吸的流畅性。但当大家在这流畅的动作过程中逐渐进入状态时，却发现原本在前面领课的老师悄悄来到了自己身旁，用温柔又到位的手势纠正着每个人的姿势。后来才了解到，原来,老师不仅对印度瑜伽造诣颇深，对泰式按摩也小有研究。这种融合了瑜伽体式精要与泰式按摩的纠正手法，不仅能有效的改正练习者不规范的姿势，也让瑜伽练习变得犹如接受泰式按摩般的酣畅淋漓，意犹未尽。不知道别的学员感受如何，至少我是特别喜欢，回想自己从小到大上过的所有课程，每次总有一个既定的任务和目标，对自己的要求总是只许成功不许失败，往往结果是好的，过程却痛苦地要死，几年下来，学到的东西逐渐淡忘，一堆折磨的记忆却永刻心底，而在这个瑜珈的课堂，完全给你自由释放的空间，你只需简单参考老师的动作和口令，然后就可以尽情尝试着打开自己身体的每一个死角，虽然是初次体验，我几乎没有一个动作是完美的，甚至是做得最差劲的一个，但却惊喜的发现原来我的肢体可以触及到许多未知的领域，我想这份体会，与课的每一位都会有共鸣，而且每个人收获的都是不同的。突然想起闺蜜曾经和我谈过的她的体会：瑜珈其实并不神秘，它是一种生活方式，没有恒定的技巧标准和高下之分，只有恒定的对自我认知的追求……]
结课以后，我们都已累到不行，横七竖八地躺在瑜珈毯上，老师却好似状态正佳，倚靠墙角徒手倒立，也许是在自我探究更高层次的未知领域，也或许是一种快乐的延伸。
隆重推荐这个名为“瑜伽生活”的工作室 无论是对瑜伽感兴趣的，还是对皇城跟，四合院有好感的朋友，都可以拨打这个电话号码
直接和热情的工作室主人聊聊：）15910679487
