以前看到电视上的人做瑜珈的动作，总以为很简单，学了之后才发现要做到标准其实并不容易，必须经过长时间不间断地练习才能达到。看到老师做得那么标准轻松，我就决定努力一点做老师所说的“魔鬼训练”，每天早上练体能，虽然非常辛苦，但看到自己的韧带在一点一点地打开，还是很开心，这就是我继续学习的动力。

　　以前不知道从哪里听来的“瑜珈不讲过程只求结果”，即要求动作要全部做到位，现在才知道只要配合好呼吸做到极限并保持一定的时间，队自己来说就是最标准而且最有益于身体的了。

　　以前我脾气很急躁，现在也差不多，也许是因为自己不能够专心完全地投入练习的结果吧，因为我实在太想利用暑假去旅游，妈妈说瑜珈队我有益且很有必要，于是我来到了这里。不果练习瑜珈后懂得了出来事情的另一个方式，即在自己最暴躁的时候先尽量让自己先冷静下来，然后再想想办法解决问题。现在我的脾气已经进化到来得快收得也快了。总算有所收获。但我感觉实在太累了，相信明天会更好。

　　谢谢老师的指导，帮助。

　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　　亚协广州基地学员：吴丹鹤