为何有些人生来就面貌姣好、身材适中？为何有些人就是不容易生病？虽然人都有一样的身体构成要件，但是每个人似乎也都有自己特别的风格。就好像同样是某公司出产的计算机，即使外观上有雷同的设计，但其硬设备也会有不同的规格，更不用说配合不同软件之后而展现出的更多差异了。
西方医学→每人每天谷类几份、蔬菜几份是固定的韦达养生学→每个个体都有个别适合
的标准：在菜单的设计上是依三种主要体型分为三大方向；风型重谷类、油脂，土型却恰恰相反。譬如说，风型每日可摄取的谷类最多约6 碗，但是土型适合多吃蔬菜，谷类最多不要超过3 碗才好。
“Prakruti”这个梵文字意思是“大自然”，人体内也有一个“Prakruti”─这是你天生的体质及其赖以运作的新陈代谢模式。若说自然界是个大宇宙，那你的身体就是个小宇宙。你的“Prakruti”是属于你的一组新陈代谢模式，决定了你的五大元素构成比例，决定了你无法轻易改变的体质倾向（藉由养生，可维持其平衡）。你个人的所有特质，包括长相、个性、好恶等都来自于这组模式。这组模式也决定了你这个个体在遭遇刺激时，身心会有何本能反应。
了解你的体质或体型（dosha）让你更清楚自己的身心倾向。你会觉知到自己有天生注定的肤色毛发，有容易造成的身材，有偏好的饮食习性，较有恐惧、愤怒或逃避的倾向，并且
也会学习坦然接受。了解自己的特质后，为了要减少其不利影响，你也会有方向可循，配合调整不良的生活习性。对于他人， 你也会因为具有这些知识，而加大了包容心。
如果你的父母亲和祖父母都是会因为一点小事就大发雷霆的人，那么极有可能这易怒的基因也传给你了。如果他们没事就睡觉，那么你大概也会是如此；除非是能看清楚前车之鉴，然后努力平衡此种倾向。
所以在决定婚事之前，一定要见对方的家人；不是随便见个面而已喔，要尽量了解他们。尤其是对方的父母、祖父母这些直系亲属。如果讨厌对方的父母，那有可能是对方没有在你面前表现出那些令你讨厌的特质。需要评估的是为了和对方长相厮守，你自己是否能学习包容这些可能在婚后才冒出来的东西。只要身上有这些基因，那么引发某种情绪的倾向会一辈子跟着你。要想过着平衡快乐的生活，现阶段你只能依赖了解自己的体型，洞悉为什么某种习性适合你，并落实适合自己的饮食和生活习惯。
