人的基本属性与瑜伽修习

瑜伽修习就是要使我们本身了解与增强人物的六大属性：力量、敏捷、体质、智力、感知与魅力。

力量（Strength，简称Str）

　　力量代表人物的肌肉强度与力气大小，通过瑜伽练习可以使肌力的有效保持与增强，可以使我们保持旺盛的生命力。

敏捷（Dexterity，简称Dex）

　　敏捷代表人物手眼协调、肢体灵活、反应与平衡能力。瑜伽中大量的练习就是围绕着我们身体和思想的灵活性，敏捷性而展开的。

体质（Constitution，简称Con）

　　体质代表人物的健康状况与耐力，而且会影响生命值，因此体质对每个人而言都很重要。 自然与平衡的身心状态就是瑜伽练习所要达到的身心和谐的高度统一，从而促使我们获得全面健康的体质。

感知（Wisdom，简称Wis）

　　感知代表人物的意志力、常识、感受力与直觉。一般而言，智力代表一个人分析信息的能力，而感知则与人物对周遭事物的感受有关。瑜伽的静坐与冥想，瑜伽的呼吸与体式都在意识力的感知中完成，长期的练习可以使我们益智，使我们学会与身心对话，感知与观察生命的无限神奇。

魅力（Charisma，简称Cha）

　　魅力代表人物的说服力、性格影响力、领导能力与外表吸引力。它不仅代表人物在社会中被他人接纳的程度，也会影响与人交往的结果。瑜伽人所特有的魅力来自长期练习后，所具有的真实与喜悦，健康与乐观，这足以影响身边所有的人。