亲子瑜伽早在去年便已风行京沪等地，今年年初济南也出现了专业的亲子瑜伽机构，在轻松的瑜伽动作中，融合两代人的感情，在欢乐的氛围中，放松双方身心，举手投足间，传达着浓浓的亲情气息。所以，有人说亲子瑜伽，本质上是让父母和孩子“充满欢乐地去做游戏”。
在亲子瑜伽学习现场，笔者看到三四岁的小宝宝眼睛好奇地盯着一起做瑜伽动作的妈妈，随着妈妈的手抬腿、展臂、起身，每一招一式都默契配合，在几十分钟的时间里小宝宝一副轻松享受的可爱模样。妈妈的热情比孩子更高些，她们不仅要跟着教练学习基本动作，还要照顾怀中还不知所以的孩子，虽然每个人都忙得不亦乐乎，但兴致颇高。
刚刚做完亲子瑜伽的一位妈妈告诉笔者，由于现在年轻母亲的工作和生活压力都非常地大，所以特别希望能够更多地腾出时间来和自己的宝宝一起分享快乐的亲昵时光。通过这次参加亲子瑜伽，自己从中找到了更多为人母的自信心，也更多地体验了与孩子在身体和心灵上的亲密联系。
据介绍，亲子瑜伽是适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，适合３～１５岁的儿童与家长一起练习，使双方的身体都能得到锻炼。瑜伽的姿势有助于孩子智力发展，增加肌肉和韧带的强性，促进脊柱发育、改善体态调整食欲，增强体质体能，使其身体更健康、头脑更聪明，ＩＱ、ＥＱ以及社会适应能力不断增强。瑜伽还是一种很好的放松方式，孩子和成年人一样可以利用瑜伽对付紧张、烦躁、沮丧等不良情绪，在游戏中增强身体协调性、灵活性、准确性、促进心理健康发展，培养意志、品质及合作精神，在彼此的互动中增进父母与孩子之间的默契与感情，培养孩子开朗、自信的个性以及与人沟通的能力，使其身心得到协调发展。
据了解，在上海等地一些具有专业资质的妇婴保健院，这类亲子瑜伽每次课的费用要达到二百元以上，上海一些刚荣升父母的白领阶层及海归派人士都乐此不疲。相关负责人表示，儿童参加的这类运动，一般需要具有医师资质的瑜伽教练来辅导、看护。另外，成人做的瑜伽动作，不一定适合儿童。儿童的瑜伽活动，最好是经过特别设计，切合他们的身体发展需要，此外建议部分有特别需要或者肌肉绷紧的儿童，参加瑜伽班前应咨询医生意见。
相关瑜伽教练还提醒，练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全。生病期间的宝宝不宜参加锻炼，颈部发育不完全的宝宝也不宜参加。此外，由于瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前３－４小时进食，如觉着有些饿，可在练习前２小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后４０分钟方可再进食。如果孩子对瑜伽没有兴趣，父母不应强迫。
