姜红建议，家长应抓住孩子青春期实施“人体增高”计划。主要针对那些父母身材矮小的孩子，一旦发现处于青春期的孩子身材矮小，应及时到医院检查是否缺乏人体生长激素。一般来讲，因家庭遗传所导致的身材矮小，目前没有良药，饮食合理、睡眠充足、适当运动、心情愉悦，可以适当改善孩子身材状况。

　　对不明原因的特发性青春期身材矮小的孩子，经医学检查腕骨骨骺未愈合者，可在医生指导下注射适量的“生长激素”，能起到一定的增高作用。这种方法不适于那些本身并不缺乏生长激素的青春期男孩女孩和骨骺已经愈合的青春期后青年男女，因此家长不可为了孩子身材增高，给孩子乱服药、乱注射药物，以免浪费钱财又伤身体。