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秋补新主张 煲个广东汤1

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  秋天天气转凉,变得干燥,滋补的好时候也到了。这时候喝一些滋补的汤,不但能够起到强身健体的作用,还能滋润你的身心。


  以下三道汤品都是用沙锅微火熬出来的,汤浓味厚而不腻。多以猪骨和猪肉以及多种药材为原料,有很好的温补功效。


  沙锅煲


  澳门猪骨煲


  原料:猪棒骨、薏仁、淮山、枸杞、马蹄


  制作过程:将猪棒骨焯水去油去腥,再与各类配料一同放入沙锅内,用大火煮沸后改用微火慢熬。煲制五个小时,以骨酥肉软而又不脱骨为度。


  汤品特点:汤色浓白,既可喝汤又可吸髓,满口肉香而无丝毫猪腥气。有很好的补钙功效。


  老火煲汤


  原料:猪肘、无花果以及一些滋补药材


  制作过程:将无花果与猪肘按大致1∶1的比例放入沙锅内,先用大火煮开再用微火慢熬,一共煲10个钟头左右。原料的味道与营养在煲制过程中已完全融入汤里,煮好后将汤盛出即可,食之无味的汤渣则可丢弃。老火煲汤制作方法比较简单,但要煲得够味,主要在于时间的把握和火候的掌握上。火太大或时间太长,汤容易干,营养成分也易流失;熬制时间过短,则不够入味。


  汤品特点:无花果有降血压、利肠胃的功效,汤品口感微微鲜甜,味浓而不腻。


  雪梨银耳南北杏煲筒骨


  原料:雪梨、银耳、南北杏、猪筒骨等


  制作方法:将原料按特殊的先后顺序放入锅内,同老火煲汤方法一样,煲制10个钟头左右,至银耳微黏、雪梨微化的状态为最佳。然后将原料与汤一同盛上桌即可。


  汤品特点:雪梨有润肺止咳的功效,银耳则是上好的美容佳品,汤味咸鲜。除品尝汤外,银耳与雪梨还可以食用,风味独特。


  滋润煲


  以下两道汤品将谭家菜汤底制作方法融入其中,汤味更浓,注重原料的原汁原味。

沉鱼落雁滋补女汤


  原料:甲鱼、鸡块、乌鸡、小枣、桂圆、花旗参片、桂圆肉、花胶、瑶柱等


  制作方法:第一步,用老鸡、老鸭、瑶柱等放在一起小火慢炖数小时制成汤底;第二步,各种原料洗净,凉水下锅,加少许料酒缓缓加热,水开捞出,以去除原料中的杂质;第三步,将所有原料加汤底用小火炖4小时即可。


  汤品特点:美容养颜,花胶吃起来很筋道。


  气宇轩昂滋补男汤


  原料:人参、甲鱼、辽参、牛鞭、小枣、枸杞、肉苁蓉、锁阳、牛蛋


  制作方法:将原料都洗干净了,然后焯水,放在一起煲制数个小时,做法和沉鱼落雁滋补女汤一样,直到汤味鲜浓为止。


  汤品特点:人参有强身健体、滋阴壮阳的功效,一般来说,每20盅汤只需要放置半根养殖参就足够了。其他的原料最好均衡搭配,起到温补的效果。


  以下两道汤品属于中西合璧的菜肴。



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