瑜伽健身术起源于古印度，讲究冥想的精神力量，寻求心灵的平静，有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法，令时刻在快节奏的城市生活中精神高度紧张的现代人得到由精神至肉体的彻底放松。然而，提起瑜伽，人们一般会同爱美的女性联系在一起，认为这是女人的运动。但是这种印象是错误的，瑜伽同样适合男性，就连俄罗斯总统、普京的继任者梅德韦杰夫都是瑜伽的爱好者，近日记者走访了哈市的一些健身场所后发现，在哈市瑜伽也越来越被男性所青睐。
瑜伽不再是
-->
女人的专利
以往走进健身馆，各种瑜伽班里清一色都是女人的身影，不少人也因此将瑜伽与其他女性健身操混同起来，认为瑜伽是女人的专利。近几年却有几家健身馆接连推出男性瑜伽班，令大家感觉新鲜的同时也不禁发问，瑜伽也同样适合男性吗？记者对这些瑜伽班进行了走访。
8日，记者来到了人和国际健身俱乐部，咨询男子练瑜伽的情况，接待人员告诉记者，2004年年末该中心成立瑜伽班的时候，只有一两名男士来报名，但随着时间的推移，逐渐越来越被人们所认同，越来越多的男士也走到练瑜伽的行列中来了，到如今，仅果戈里大街店，就有近百名男瑜伽学员，其中还不乏高手。17日，记者在美力方舟健身俱乐部采访时了解到，该中心共有四个分店，每个店中都有二三十名男瑜伽学员……
据了解这些参加瑜伽班的男学员年龄一般都是在25~45岁之间，只有几个是50岁左右的，他们的职业大多是公司白领、金领、公务员和私企老板，他们来参加瑜伽班的初衷也各不相同，只有极少数人是直接报名的，大部分是通过朋友的介绍才参加到这项运动来的，但是他们都有一个共同的特点，一练上就疯狂地迷上了这项运动。
“只求身心的放松”
正当壮年的王先生是人和国际健身俱乐部瑜伽班的铁杆学员，他在该中心已经练了两年多了。刚开始的时候，王先生所在的瑜伽班里面全是女学员，作为班上的“一枝独秀”，王先生一开始不仅要遭遇同班学员好奇目光的频频扫射，还要遭受朋友不时的揶揄。可是王先生不为所动，愣是雷打不动地锻炼下来了，现在不仅成为班上最为用功的学生，训练两年的飞速进步还让老师对他赞不绝口。
在进行系统的瑜伽训练之前，王先生是个一刻都闲不住的高强度运动狂热分子。然而三班倒的工作高压，特别是频繁上夜班的经历，使他开始出现了失眠状况，有时甚至整周都无法进入深层睡眠状态。那段时间，王先生天天无精打采，为解决失眠问题整日奔跑于各大医院之间。然而，西药虽能暂时缓解失眠状况，但易形成依赖性，此外对身体也造成极大的损伤；中药固然能较好调节紊乱的身体机能，无奈见效慢，用药程序繁杂，给紧张的工作也带来了诸多不便。王先生的脾气逐渐变得暴躁起来，也给家人带来了极大的心理压力。
直到有一天，经常到健身中心锻炼的朋友看到那里开展瑜伽的课程，便建议王先生不妨一试。于是王先生抱着试试看的心态加入了瑜伽训练班。开始的时候，练瑜伽所需要的柔韧性确实让王先生吃了不少苦头。但几节课下来他便渐入佳境。随着舒缓的背景音乐响起，在老师的引导下，王先生不仅忘却了身心的疲劳，有时还会在课堂上进入短暂的睡眠状态。更神奇的是，从此他不仅失眠状况得到了极大的改善，就连陈年强度运动带来的劳损也得到了治疗，肠胃的不适也消失了，现在他身体的柔韧度就连女学员都要自叹不如。受到鼓舞的王先生不仅每周三次的瑜伽课都会坚持到场，几年来风雨无阻，课余时间更是自购了不少瑜伽方面的书籍和DVD在家练习，遇到不懂的地方还在课前课后向老师请教。在他的带动下，家人和周围的朋友都会做几个基本的瑜伽动作，在工作之余进行身心的放松。
