本书编写目的是帮助读者保持大脑年轻，提高大脑机能。

　　最近所做的研究表明，通过朗读、算术和书写汉字能使大脑获得大量锻炼。本书通过自测的方式，记录下您每天朗读、做算术和记忆所花去的时间，60天的练习，循序渐进。大脑在每天的训练中，不断改善机能。帮助你激发创造力、提高记忆能力、改善沟通能力、加强自我控制力、防止精神恍惚、预防老年痴呆。
　　这项激活你大脑的学习疗法目前已经纳入日本独立行政法人科学技术振兴机构发起的促进社会技术研究的事业，赶快加入练脑行列吧！