瑜伽起源于印度，产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽的修持者开始只有少数的人，一般在寺院、乡间小舍、喜玛拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修行，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒，以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

　　而今的瑜伽，已是印度人民几千年来从实践中总结出人体科学的修炼法，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教和信念的限制。瑜伽强调的是发展兄弟情意、和谐、博爱、和平等，这种态度使得瑜伽思想非常明确实际，踏实地增加体式中的生命气息。

　　瑜伽把人们从愚昧无知引向智慧，由于在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和痛苦，使人们多种疾病缠身，通过瑜伽的修炼可把人们的愚昧变为智慧，疾病也从此痊愈，身心一年比一年健康。

　　来到亚洲瑜伽协会导师培训基地，优雅地学习环境、良好的学习氛围、优秀的瑜伽导师，这都使我们的成绩很快地提高。导师是如此的耐心，毫无保留的传授着我们专业技巧，教导我们无论是做人还是做事都要有吃苦耐劳的精神。人生就像泡茶一样，年轻的时候是一道茶，是苦的，是要通过勤劳、努力、吃苦才会换回中年的时候的第二道茶--是甘的；等到我们都白发苍苍的时候如同第三道茶--淡的。品味着人生，平平淡淡才是真。

　　对我来说，我们来到这里是来淘金的--学习知识。其实人生中朋友和知识应该是同样重要的。来自五湖四海的同学，因为有缘才会在些相聚，因为瑜伽，因为在亚洲瑜伽协会导师培训基地，我们成为朋友，相知、相识。相处的时间无论长久或短暂，朋友是一生一世的，记在心里。

　　为社会做点事，为他人做点事，为自己做点事。无论走到哪里，都会以一颗平凡的心去对待身心的人和事。心有多大，舞台就有多大，年轻就没有失败，我们的理想在这里飞，既然爱，既然选择，便只顾风雨兼程。

张蕊