一两年前就想学瑜珈，但是总是以忙、没时间为借口，日子逝水流，忙的时候说忙，不忙的时候时间都泡在网上了，或厚或薄的书本、杂志、我最爱的童话都不再象没有网络之前的吸引我，习惯了一有空就坐到电脑前，或看书或听歌或聊天或写流水帐……
时间一久，发现两年多没复发的颈椎病又要发作了，哪怕周末会尽量的去郊外，去打球，但是亚健康的状态在近段时间还是常常的出现。晚上有时候又失眠，忙的时候感觉疲惫，不忙的时候整个人也没有生机，不愿意让自己就这样老去。从今天开始，我要学瑜珈。
听过练瑜珈，是一种与身体的亲密对话，在一点一滴的伸展中，感受自己的每一寸肌肤、每一个关节，进而舒缓身心，打通身体的“结”，达到了平衡的状态。用简简单单的一个动作，轻易的化解多年的痼疾，由内而外地调理，让人看起来神采奕奕，自信与愉悦写在脸上。为了使自己身心保持在最佳状态，我要开始冥想，练瑜珈。
我选学的是经络瑜珈，是东方医学的精华与瑜珈体位法的完美结合，这种内外兼施的和缓运动，通过独特的瑜珈动作来作用于全身所有的经络和经穴，给全身以适当的刺激，以产生自然疗能，收到祛病强身、美容塑身的效果。
经络瑜珈理论认为：通过经络的联系，人体的五脏六腑、五官九窃以及皮肉筋骨等组织成一个有机的整体。穴道及经络，对脊髓、中枢神经、自律神经，具有一种反射作用，所以，刺激经穴就可以影响到内脏，内脏机能被激活能引发人体固有的自然治愈力。我先学着理论的知识，就已经觉得在慢慢的进入状态了。
现所选学的瑜珈动作，是通过独特的伸展、扭动、弯曲动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触，有效的对身体各个穴位进行刺激，从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环、促进皮肤和各个器官的新陈代谢、祛除人体不良和有毒的积物、增强身体的免疫力，进而达到塑造人体完美曲线的功效。
有人说，学瑜珈，也象我记流水帐一样，是和自己聊天，不同的是，是在和自己的身体说说话，听听她的声音，了解她的状况与需要。聆听自己身体的声音，应该是一种很美妙的感觉，我决定要自己坚持下来，让自己更健康，更容光焕发在每一天。
