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孩童式-孕妇瑜伽坐姿和卧姿

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适合初级练习者,孕初期、孕中期、孕后期皆可练习。

好处:这个姿势对于平静和抚慰心情能起到极大的作用,并且是在进行下个较难动作之前的休息姿势。

孩童式-孕妇瑜伽坐姿和卧姿



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轻松时刻--脑筋急转弯

问:什么东西象大象一样但毫无重量?