和伟开车去静悦瑜伽会所。停车时地下停车厂满了，开车绕了半天，后来还是停车厂出去了一辆车才有了位置。没想到，兰州也是这种情况了，动不动就找不到车位。在宽大的有落地窗的大厅里，能看到很远的远方。木地板，柔软的垫子，柔和的音乐，动作吗，和以前我们自己练时大同小异，尤其是伟，劈腿时一劈到底，让教练刮目相看。觉得最大的特色就是教练的声音，柔若无骨、甜到心脾，再配上软软的音乐，到最后休整那段，简直像催眠术，我裹着毛巾被真是昏昏欲睡了，就听教练侬侬软语，提醒自己，我很清醒，我没有入睡……
最后调整呼吸，大家盘腿打坐，双手合十，立在胸前，一起说“噢——姆——”等梵语。眼前突然闪过《达芬奇秘码》中的片断，一群邪教份子穿着长袍聚在一起的那种仪式……感觉怪怪的，但得承认，这的确是情绪得到梳理放松的两个小时。
老板兼教练是个很爽朗的人，下来跟她交流，她的声音一样具有亲和力。她说练瑜伽久了，就会和佛教产生某种关系，她个人，获得了平和的心态，也和佛结了缘。她刚从印度回来，带了很多拷贝CD回来，还热情地送给我和伟。
杂志社给大家发了卡，有同事一直在坚持，但是我没有去。我没有时间，且固执地认为效果和家里没什么不同。
我一直是一个人在家练的。很多朋友奇怪，我怎么坚持得这么好？
我答，原因就是找到了感觉。就像爱一个人，确实是真的爱，就会锲而不舍。因为我吧，就需要这样一种运动，动作温和，还能出一身透汗。我和朋友开玩笑说，如果这样的运动不叫瑜伽叫，张伽李伽什么的，我也会练的。而像以前的有氧搏击，蹦迪和健美操等，已经不适合我了，运动完心跳过速，情绪激动，晚上不好入睡。很多人觉得在家练习，很枯燥。我的经验是，在家多放两面大镜子，对着镜子练，带着欣赏的眼光看自己的每个POSE，面带微笑。虽然颇有自恋的嫌疑，但效果好，缓解了枯燥和孤独。呵呵，自我感觉过好，有点自以为是吧。
但是去了会所，我不固执了，想消耗热量强身健体，在家练就可以了，但想上一个层次，让机体的内在得到放松和梳理，还是去会所接受教练的指导吧。
(本文摘自：博客：一册流云)
