转眼间，在特色班１５天的学习就要结束了，为什么时间总是过得如此之快？舍不得跟我们可爱的充满活力的刘老师说再见。
在进特色班之前，就已经从上一期的学员那里对刘老师有所了解。刘老师的阳光、活力、朝气是众所周知的，接下来听说的就是刘老师“残忍”的教学风格了。每每看到那些学生在上午的课间大汗淋漓、垂头丧气，但这并没有影响到我来上特色班的积极性。因为我深信：严师出高徒。
做好了充分的心理准备，我走进了特色班的教师，第一天的基本功练习，刘老师怕我们刚开始吃不消，对我们心慈手软了一些，可是我们依然难逃大汗淋漓、连连叫苦的下场。往后的日子里，基本功的联系在循序渐进的进行着。老师也在每天对我们进行着严加管教。慢慢的，我发现老师的严格和“残酷”真的有了效果，起了作用。身体的柔韧性相比从前好了很多。尤其是手臂力量得到了很大的增强，一些以前根本做不到的体位法，现在练习起来都轻松自如。现在一天不练基本功，已经觉得浑身不自在了。其实，有所改变的还不止这些，自我感觉比从前自信了。以前觉得自己整天都是无精打采，现在每天都精力充沛。我想是受到老师的感染，因为老师每天都是神采奕奕，活力无限，朝气十足。她会以甜美的微笑面对身边的人，所以会让别人有了开朗的心情，像她那样朝气蓬勃，这才是一位真正的瑜伽教练的风采。
让我们一起去热爱瑜伽、感受瑜伽吧！它是一种循序渐进的、优雅的、安全的运动，是一种近乎完美的健身方法。在举手投足间，配合规律的呼吸，意识的集中，调整体内的器官，来柔软筋骨、活络关节。增加平稳及耐力，平静心灵，达到身心充分的运作，瑜伽不仅可以帮助我们塑造形体、治疗疾病，改变身体的不良习惯，还可以在练习中让我们充分的放松神经，缓解压力，身心兼修，获得内心的平和与安宁。
在此，借手中的笔，感谢我们可爱可敬的刘老师，感谢老师孜孜不倦的教导和与众不同的教学风格，让我们在短短时间内得到了很大的提高。感谢亚洲瑜伽协会济南培训基地给了我一个学习的机会！
亚协济南基地学员：庞睿雅
