陈辰是个注意细节的人，她在上镜前会仔细补妆，“我觉得那是对观众的一种尊重”；陈辰也是个有毅力的人，在瑜伽运动上执著了七年；陈辰还是个具有两面性的人，一个是舞台上的，另一个则是寻常生活中的，而且形成了些落差。也许，此前你已经听过不少关于这位女主持的故事，有些是得以证实的，有些是揣测大于已知，不论怎样，只要你还有兴趣，那就不妨看看我们今天以运动生活为中心展开的《陈辰篇》吧。

　　陈辰与瑜伽的结缘始于2001年，可谓是这项运动传至上海后第一批“吃螃蟹的人”。说起这番经历，她的一位朋友在其中可是起到了关键作用。“那时候上海刚有学瑜伽的健身场馆，我的朋友劝我一起去试试。当时我心里其实在想，‘瑜伽多难呐，这也是普通人能练的？’”带着小小的紧张，陈辰与瑜伽有了第一次亲密接触。

　　从一开始的“感觉良好”，到后来的“舒服”和“越来越喜欢”，陈辰对瑜伽的钟爱就这么定下了。“我觉得没有什么是最好的（运动），只要自己喜欢，身体又适应，那就是一个理想的选择。”不过，喜欢是一回事儿，实际投入又是另一回。因为工作繁忙，现在陈辰能去瑜伽房练习的机会其实真的不多，大部分时候就是自己在家播放dvd学习和练习。