今天和一韩国朋友一起吃午饭，他以前是个医生，练了八年艾扬格，练了4年的Ashtnaga, 很懂瑜伽解剖学，我想请他去北京做一个瑜伽解剖学讲座，我很想学。吃完后我们聊了一些关于瑜伽解剖学的知识，果然很有学问。

我今天有些累，估计是这两天没睡好，站起来头晕，所以放松了一些，下午没有在家练习。

晚上一起与西班牙室友做饭，房子里充满了笑声。

我平时总在写搏客或网上工作，很少与他们在一起吃饭，我给他们解释：我很喜欢与他们在一起，但我是一个爱工作，讲效率的人，总想在单位时间内多做些事，所以没有花太多的时间陪他们，有得有失，希望能理解。生活应该是美好的，沟通可以减少误会，多一些愉快。

明天下午去一个在日本被授权的老师Tarik那里去练习下腰，我们一起五个都去，很是期盼。