博雅瑜伽网  
　 首页 | 瑜珈论坛 | 瑜珈知识 | 瑜珈文化 | 瑜珈用品 | 瑜珈饮食 | 瑜珈明星 | 孕妇瑜伽 | 儿童瑜伽 | 户外瑜伽 | 男子瑜伽 | 性瑜伽 | 瑜珈音乐 | 瑜珈视频 | 瑜珈下载
　 瑜珈培训 | 瑜珈姿势馆 | 纤体瑜伽 | 办公室瑜珈 | 瑜珈健身 | 减压瑜伽 | 高温瑜伽 | 瑜珈生活 | 增高瑜珈 | 瑜珈馆大搜查 北京 上海 广州
瑜伽馆热点
热点推荐
　　您现在的位置 >　博雅瑜伽网 > 瑜伽馆

健身瑜伽动作 促循环 提神醒脑
瑜伽馆:首页 全部
每当到了下午的３点，瞌睡虫总是来骚扰你，让你无法集中精神工作，那么不妨在此时做做以下几个健身瑜伽动作，提神醒脑，帮你瞬间清醒

健身瑜伽动作 促循环 提神醒脑

促进血液循环


　　1、手臂从肘部至指尖部位并拢。

健身瑜伽动作 促循环 提神醒脑

瑜伽动作 促循环 提神醒脑 " />


　　2、保持肘部合拢状态下将手臂尽量上举，在肘部即将分离的极限处再还原至1的姿

健身瑜伽动作 促循环 提神醒脑

瑜伽动作 促循环 提神醒脑 " />


　　3、保持肘部合拢的状态下将手臂尽量往前伸，在肘部即将分类的极限处还原

健身瑜伽动作 促循环 提神醒脑
更多瑜伽馆文章

相关文章：您可能还对以下内容感兴趣...
·天津－释达瑜伽
·成都－非凡瑜伽
·中山－豪门瑜伽
·北京－圣荷瑜伽
·大庆－禅静瑜伽
·合肥－静成瑜伽
·北京－静悦瑜伽
·北京－霎哈嘉瑜伽
·成都－英冠瑜伽
·锦州－涅磐瑜珈
·临沂－千卉速瘦瑜伽
·浙江－金华天地专业瑜伽
·北京－金哲瑜伽
·广州－郭健瑜伽
·北京－迦韵瑜伽
轻松时刻--脑筋急转弯

问：步兵用走的，什么兵却随时要用跑的？