不少场馆为了吸引更多的学员，开设的课程五花八门，课程一多，同一门课一周只有一两节。瑜伽是一种可以天天练习的运动，试想一周才运动一两次，能有什么效果。

　　同时，初学者还要注意看适合自己课程的时间，与自己的空闲时间是否吻合。如果一家瑜伽馆适合你的课程每天都有，但是都在你的上班时间，对你来说也是没有意义的。

　　两外，瑜伽并不是只有体位练习，作为一家专业的瑜伽馆，应该还要教授呼吸，体位，洁净，原理，休息，冥想，收束，契合和饮食等全方位的瑜伽知识。这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。